３月も半ばとなり
お彼岸
そして春分が近づいてまいりましたが
みなさん
いかがお過ごしですか
コロナウイルスは
このところ
ヨーロッパやアメリカでも
急速に広がり
各国が自国への人の出入りの禁止や
大都市の閉鎖などの対策を打ち出し
世界中で経済活動への影響が
出始めていますね
仕事や生活で
これまで体験したことのない状況を
体験しておられる方も
多いのではないでしょうか
日本は年度替わりの時期に重なっているので
先の見通しの立たない日々が続く中
不安や困惑も大きくなっている気がします
一方で
これまでの仕事の仕方や
教育 医療 政治 経済
社会の仕組みが
強制終了させられ
新しいあり方
新しい価値観
新しい仕組みを大至急
一人ひとりが考えなさい！と
宇宙から
迫られているような気がします
テレワーク
遠隔授業
副業・・・
新しい形の現実化が
一気に始まっている分野もありますね
そんな面から見ると
コロナはこれまでの社会にストップをかけ
根底からくつがえしていく
破壊と創造の神のようにも思えてきます
とはいえ
まだコロナの有効な治療法や治療薬の開発が
追いついていない現在
肉体を持って 人の中で生きる私たちは
自分がかからないようにすること
自分が出会う人たちにウイルスを運ばないようにすることが
まず大切です
うがい 手洗い 消毒
不特定多数の場でのマスク着用
加えて私が 今回 大事だと思うのは
免疫力をあげる暮らし方です
コロナウイルスは
こどもや若い世代は感染しにくく
たとえ感染しても回復が早いそうです
それはその世代の
平均的な免疫力の高さの違いからだそうですが
なんとなくわかる気がします☺️
免疫力は
身体と心が
必要な養分を得て
バランスのとれた状態になっていれば
自然に高まります
十分な睡眠
からだをつくるよい食べ物
早寝早起き
（朝の太陽の光を浴びることは体内時計を正常にし
からだと心にかかわるホルモンの分泌を活性化し
新陳代謝を活発にする と、いいことづくめだそうです）
そして
心の持ち方も大事ですね
心おだやかに
楽しく過ごすということ
そして
ひととのあたたかなつながりがあるということ
今日いただく食べ物
今日お会いする人
今日 自分がさせていただく仕事
その
一つ一つ感謝する
そして
こんな１日を体験させてくれる
「私」自身にも
朝と夜に忘れずに感謝したいですね❣️
そして
ひととのつながり ということについては
忙しさにまぎれて連絡していなかった友だち
じっくり一緒に過ごしていなかった家族 親戚に
電話をしたり
会いに行ったりして
今回の人生で
つながりをいただいているありがたさを
一緒に過ごしながら
しみじみ味わってみたいものです
自分とだって いい時間を持つことは大事ですよね
こんな機会だからこそ
一人の時間も大事にして
したかったのにできずにいたことを
ほんとにちょっとしたことでもいいからやってみる
読みたくて買ったのにそのままだった本を読む
寝転んで１日 たったひとりおこもりで だらだらしてみる
そう
自分がしたかったこと
そうしようと思うだけで嬉しくなることを
やってみる
きゃ〜 ❣️✨😄✨❣️
わくわくしますよね
こんなことをしていたら
からだと心の免疫力が
どんどん上がっていくはずです
からだと心
喜ばせてあげましょう
春分が近づき
日ごとに日差しが力強くなっています
春分は
新しい自分のあり方を作っていく一年の
扉が開く日
オンラインのワークを
明日 お知らせ予定ですので
楽しみにお待ち下さいね✨
また
オンラインと言えば
リクエストをいただき
今月 すでに
一部のセッションとクリスタルボウル講座を
オンラインではじめています❣️
どうなるのかなと思ったのですが
これが意外なほど好評で
びっくりしています😆💦
提供中のセッションのことなど
明日
あらためて書きたいと思います
それでは
この大変革期
ほんとうの自分と幸せに生きる
人生の大変革期にしていきましょう
どうぞよい１日を💕
