昨日からEFTというエネルギー療法の講座にでています。
EFTは Emotional Freedom Techniquesの略で
思考パターンに付着している感情を見つけて解放することで
過去の経験にとらわれず
今自分が望む生き方に進んでいく力を取り戻せるという技法です。
その時に味わっている痛みや感情に焦点をあてながら
反射区という鍼灸のつぼのような場所をタッピングしていきます。
子どもから大人まで誰でもできて
特別な道具もいりません。
感情にフォーカスしてそのまま受け入れるというところと
身体（エネルギーの場）に働きかけるタッピングとがあいまって
大きな効果があがるようです。
昨年 ２、３人の友人から 時を同じくして
やってみたら 身体の痛みが驚くほど軽くなったとか 消えたとか
不安がなくなったというメールがきて
一度受講してみたいと思っていたら
さっそく受講できることになりました。
昨日はさっそく実習もあり
私もわずかながら さっそく効果を体感しました。
まだまだ練習は必要そうですが
明日もなんだか楽しみ…
講座が終わると
２/１０（火）は満月瞑想会
２・１１(祝）は午後からシルバーセンターの和室でヒーリングコンサートです。
私もゆるゆる過ごす和室の午後を楽しみに
勉強に励みま～す＾＾
