おはようございます
仙台は昨日今日と
うっすら雨模様
みなさんのところはいかがですか
昨日は
オンラインのセッションがあったのですが
間合いや視線や話し方から
そのひとならではのぬくもりや味わいが伝わってきて
なにかとてもほっこりしました
ついつい
流暢さや 場馴れしたスマートさなどが
必要じゃないかと思ってしまうオンラインコミュニケーションですが
やっぱりひととひと
にじみでる「そのひとらしさ」が
魅力として心に残るんだなあ
と思いました✨☺️✨
さてさて
このところ
精油（アロマオイル）についてお尋ねをいただくことが多く
用途に応じて
私のわかることをお伝えしています
気分を変えたい
すっとしたい なんていうお声もあって
自粛モードも長期化し
いろんな面で
みなさん疲れがたまってきているんだなあと
感じています
私は夜お風呂に入る時
手のひらにスプーンで一杯ぐらいお塩を盛り
ラベンダーのオイルを数滴たらして
もみもみして即席バスソルトをつくり
それをお湯に入りながら溶かして
芳香浴をしていますが
目の前でふわ〜っと香りが広がり
この眠る前の香りに包まれる時間が
最高にぜいたくなんです✨😆✨
ここちよくて
汗ばむぐらいまで入浴してしまうので
ほんとうによく眠れます
自然のラベンダーからつくられた
純度100%のラベンダーオイルは
緊張を解放して
リラックスさせる心の効果だけでなく
やけどにも 切り傷にも
虫刺されや炎症 捻挫や打撲などにも
めちゃめちゃ即効性があるんです
我が家の薬箱（自然物だらけですが＾＾；）には
かかせない精油です
植物や樹木から精製した精油
身近にある生の薬草やハーブ 山菜 野草
そういうものを
食事やからだやこころの手当に使い分けながら
ちょっとした風邪は休養で
ちょっときてるなというときは断食で排毒して
またからだのリズムを取り戻していく
そんな暮らし方をしてずいぶんになりますが
とても快適です
人間の私たちは
夜更かし 食べすぎ 暴飲暴食
働き方 暮らし方 考え方で
いろいろストレスをためて
いつしか自分の自然なあり方から離れ
体調を崩してしまいます
そんなときは
自然の力を借りることが助けになりますね
時々の歌や
散歩や
ともだちとのおしゃべりも大切
社会的生き物の私たちは
ずっと孤独でいるようにはできていないので
時々 外界とつながる時間も必要ですね😊
気がつけば わがやのメロン苗が
お手本を見せてくれてました＾＾；
どれどれ ちょいと外の世界を のぞきにいこうかな（by メロンづる）
ははは😅💦
さて
２３日は夕方18時から
オンラインで新月の瞑想会をひらきます
新月のお話と
クリスタルボウルを聴いての瞑想です
詳しくはメルマガで御覧ください
24日の午後は
オンラインで歌う会を開催予定です
詳しくは明日
お知らせできると思います
それでは今日も
すてきな一日を💕
