こんにちは
６月第３週
新しい一週間のはじまりですね
６月は すっきりしないお天気も多いですが
こんなときほど 日々の暮らしの中に
意識的に 自分がほっとする時間や
楽しみになる計画を入れてみましょう
なかなか人とリアルで会えないこの時期
友達と電話やメールで語り合ったり
お気に入りの場所 気になっていた場所に
でかける計画なんかも
まず予定表に入れてしまう
時間ができたら あれが終わったらではなく
自分を喜ばせる計画を最初にたてる
すると意外にほかの仕事も
効率よく処理できちゃったりするものです
自分のケアの責任者は自分
たいせつに面倒をみてあげたいですね♪
さてさて
私は日曜日は
５月に続き
第２回目となる「ホリスティック・アロマ講座」でした
（ コラージュしてみました＾＾；）
今回は 「長引くコロナの中
疲労やストレスを感じている女性たちのためのアロマ」をテーマに
こころやからだをくつろがせ
本来の生命力を回復する助けをするアロマオイル（植物精油）について
豊かな香りに包まれながら
じっくりと学んでいただきました
前回も今回も
資料作りやワークの準備は大変でしたが
参加してくださったみなさんから
嬉しい感想をいただき
開催してよかった！！と思いました
感想の一部をご紹介します
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・アロマは使っていますが、いつも同じものばかりになっていました。今日はパチュリーやブルータンジーなど、これまで知らなかったオイルについても、一つ一つ自分で香りや体の反応を確かめながら使い方や効果を学ぶことができ、世界が広がりました。
・「不安や心配を落ち着かせるオイル」「怒りの解放と調和の回復に役立つオイル」「うつやモチベーションの低下に役立つオイル」など、まさに今私が知りたかったテーマでした。今日から毎日の自分のケアに役立てていきたいと思います。
・コロナの中、いらいらやトゲトゲした気持ちでいっぱいの状態で参加しましたが、オイルを使いながら気持ちがかわっていくのを実感しました。今回も園子さんの瞑想やワークがとてもよかったです。ぜひまた開催をお願いします。
・日頃なかなか手にする機会のない高価なジャスミンやローズのオイルまで使わせていただいて感激でした。ワークではこれまで味わったことのない幸福感に満たされ、イメージもありありと浮かびました。オイルの力ってすごい。驚きました。
・みなさんの体験を伺うのが楽しかったです。すばらしい香りに癒されながらたくさんのオイルの効果と使い方を学ぶことができ、大満足でした。おみやげもありがとうございます。今日からさっそくバスソルトにして試したいと思います。お値段以上の講座でした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
きゃは〜
嬉しいです ＾＾；
そもそも 自然の力が素晴らしいんです
私は 山に登ったり
野原や畑に行ったり
プランターでガーデニングをすることが好きですが
植物や樹木から抽出した精油（アロマオイル）を使えば
出かけられない時も
時と場を選ばず
自分で自分のこころやからだのケアができます
私はクリスタルボウル奏者と同時に
ホリスティック・セラピストという肩書もかかげていますが
出会ってくださった方々が
音や自然やアートの力で自分をケアし
バランスを取り戻してその人本来の力を発揮したり
可能性にチャレンジしたり
自分の人生をマイペースで楽しんだりするのを見ると
ほんとうに嬉しいです
アロマ講座
次回は７月末か８月末の予定です
メルマガでご案内してるので
気になる方は登録しておいてくださいね
またこんな企画を開いて欲しいというリクエストがありましたら
どうぞお気軽にお知らせください
それでは
今日もすてきな午後を💕
