おはようございます
クリスタルボウル 奏者
ホリスティックセラピストの
えんどうそのこです
気がつけば
４月に入ってもう５日・・・!!
何してたんでしょう
浦島太郎みたい・・・
新年度のご挨拶が
やっとできました＾＾；
実は 昨日まで連続で
今日はあちら 今日はこちらと
近所の桜の名所を訪ねておりました
私の住む泉区にはたくさんの桜の名所がありますが
月替りの一日 まずは 地元の桜にご挨拶
ここは昔ながらの里山が残る将監風致公園
江戸時代 伊達政宗の命を受け
サンファンバウティスタ号で支倉常長を迎えに行った横澤将監
常長一行に薫陶を受け帰路の途中で洗礼を受けた将監
帰国後 同じキリスタンでもある後藤寿庵が
飢饉に苦しむ民のためにおこなった干拓事業に心を打たれ
地元の農民たちのために私財を投じ
長い年月をかけて造り上げた灌漑用の沼が将監沼なのだそうです
土地に歴史あり
花見の名所からを素晴らしい先人に出会ったりもしますね
沼のまわりは当時からの自然林が残り
桜や山桜も美しい憩いの場
周りを囲むように桜並木が続く
大好きな場所のひとつです
そのあとは ちょっと足を延ばして
陸奥一宮 鹽竈神社さんと志波彦さんに ついたち参り
鹽竈神社さんの鳥居の前でご挨拶
境内は様々な種類の桜が咲き誇り
お参りの方で賑わっていました
この日は青空の下 志波彦さんの境内前から
塩釜湾が向こうの金華山の方までよく見えました
さすが 藻塩造りを教えてくださった海の神（産みの神）
シオツチオジノカミを祀る鹽竈神社
海山の恵みを目でも感じるお日和でした
翌日は友達と長命館公園へ
鎌倉時代以前から地元の領主が館をかまえていた場所で
山全体がいまは広大な自然公園です
地元の方々がたくさんお花見に出かけてきていましたが
広い場所なのでみんながそれぞれに好きな場所でゆったり
新郎新婦の記念撮影も 二組もお見かけしました
なんだかお福わけをいただいた気分
桜のほかにも 真っ白い木蓮 黄色いレンギョウ 赤やピンクの椿と
春だとばかり 一斉に咲き誇っていました
嬉しそうな小鳥たちのさえずりを聴き
お散歩したり お団子や お弁当を食べながら
ずいぶん自然の中を歩きまわり 踊ったり歌ったり
私も春爛漫
自然の中で過ごして
帰ってきたら まだ明るい時間なのに
抵抗できないほどの睡魔に襲われ
午後の２時３時なのに
寝てはいられないと思うけれども抵抗かなわず
遊び疲れたこども時代のように
昼寝ならぬ 夕寝してしまいました ＾＾；
なのに 夜は夜でまた
魔法をかけられたように早々と沈没・・・・
夕寝したのに・・・・
いや〜 三日程よ〜く眠りました＾＾；
そして 今日は
嘘のようにすっきりと目覚めました
季節の変わり目は
気温や気圧の変化があったり年度替わりなどで
活動と休息をつかさどる自律神経が
乱れやすいと言われています
私たち人間は
目が認識した外界の光の量で
朝や夜を感じ 体内時計が動き出すんだんそうです
だから 朝はカーテンを開けて 光を部屋に入れ
目でその光を見る（感じる）ことが大事なんですって
朝の光が網膜で感知されると 情報が脳に送られ
活動を促すセロトニンというホルモンが分泌され
夜になると体をゆるめて自然に眠りへと誘う
メラトニンというホルモンが分泌される
名前が似ていてややこしいですが
メラトニンはセロトニンがもとになってつくられるので
日中 日の光を浴び体を動かして 気持ちの良く過ごし
セロトニンをいっぱい分泌させておくことが
夜のよい眠りにつながるそうです
そして夜は 余分な光を目に入れないようにすることも大切
眠る間際まで スマホやテレビやパソコンを見たりは
光刺激の面からも神経を興奮状態にし続けてしまうそう＾＾；
朝は日の光を浴びて
日中は意識的に外に出て体を動かし
からだとこころが気持ちいいと感じる時間を持つ
夜は意識して外界からの刺激を減らしていく
昔の人の暮らしは自然にそうなっていたでしょうね
それが生き物としての人間の体と心のリズムをつくり
深い睡眠と気持ちのいい目覚めにつながっていたことでしょう
さて 私の 花見の後の猛烈な眠気は
あまりにも美しい桜の園を歩きまわって
幸せホルモンのセロトニンが
大量に分泌されすぎちゃった結果かなと自己分析
それが 眠りをいざなう大量のメラトニンを発生させ
抵抗し難い睡魔を呼んだのではないかと推測しています
それにしても
眠い時に眠るのはほんとに幸せですね
自然の中で体を動かし
五感がよろこぶ時を過ごし
寝たいだけ眠ったら
体も心も元気になりました
そしてここだけの話
スピリチャルな世界では
眠っている時に 私たちの霊体は肉体を離れ
魂の故郷へ帰って 魂を修復し
今世のテーマや記憶を思い出し
エネルギーを充填して 帰ってくるといわれています
いっぱい眠るっていることは
この先 それだけ何か大きな変わり目が待ってるよ〜
ってことかも
そう思うと
ちょっとわくわくさえしちゃいます💕
さて今月来月の予定ですが
そんなわけで告知フォームが間に合っておりませんが
明日 4/6（木）は天秤座で満月
20:00 からオンラインで「満月瞑想会」を開きます
優雅でいながら仕事ができちゃう
愛され星座 天秤座のエネルギーを
ご一緒にたっぷり受け取りましょう
そして その後は
4/15（土）14:00〜「早坂美名子 作品展」で 友情演奏（中本美術館）
4/20（木）20:00〜 オンライン新月瞑想会（始まりの牡羊座❣️）
5/4（木祝）10:30〜 「クリスタルボウルをみんなで奏でる会」（仙台市）
と 久しぶりに にぎやかです
さらに 奥松島のリトリートが終わったばかりですが
新たなリトリート企画が持ち上がりました❣️
5/13（土）〜5/14（日）
「四賢人の対談と美しい禅寺で聴くクリスタルボウル 〜羽黒庄内聖地リトリート」
出羽三山の麓 山伏のふるさと 鶴岡 羽黒の町でおこなわれる
羽黒山伏 星野文紘先達と
思想家・フランス文学者・武道家 内田樹さん
哲学者 内山 節さん 曹洞宗僧侶 藤田一照さん
当代きっての賢者たちの対談を聴き
その後は
曹洞宗の禅寺 玉川寺で
日本１００庭園にも選ばれた美しい庭を眺めながら
夕方のクリスタルボウルを聴く演奏会
翌日は庄内の自然神たちが棲まう森や山を訪ねて帰る
そんなリトリートです
仙台発着ですが 現地で一部内容だけ合流も大歓迎
ご案内は今週末に告知しますので
心惹かれた方はお心に留めておいてくださいね
ほんとに
五感に喜びを与えてくれる この美しい自然の中で
生きる時間をいただいていることに感謝です
それではまたお会いしましょう♪
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