こんばんは
ホリスティックセラピスト
クリスタルボウル奏者のえんどうそのこです
週半ばの休日
いかがお過ごしでしたか
私は昨日一昨日と
深夜早朝事務連絡で寝不足だったので
今朝は目覚ましなしで
からだが寝たいだけ眠ることにしていました
が
しかし
意外と早く
小鳥の声で目覚めてしまいました ＾＾；
ルーティーンの瞑想と
モーニングページ
洗濯を終えてから
朝散歩に行きました
今回のコロナで
自然の治癒力を
毎日しみじみ感じています
体を動かすこと
とりわけ自然の中を歩くこと
歩きながら
幹の様子も枝の伸び方も違う一本一本の木々や
それぞれに葉の形もつき方も違う草や
特別な色と形と枚数の花びらで咲く花の姿を眺め
それらがみごとに共生している
世界を見ていると
なんだかこの世は完璧な調和のもとに
存在しているんじゃないかと思えてきます
この頃 鳥の声が響き渡るのは
朝夕のラッシュの車の音が減ったからかなと思っているのですが
人間がもう少しスピードを緩めて
この自然の静けさやゆたかさを味わいながらすごすと
こころにもからだにも
生きる力が戻ってくるんじゃないかと思います
そういえば この間の朝散歩の時
藪の中から 突然一人のおじさんがでてきて
驚きましたが 挨拶をしたら
嬉しいことに とりたてのコシアブラをいただいちゃいました😆
教えてもらったようにおひたしにしたら
かすかな苦味と高貴な香りが最高でした❣️
春の山菜は
昔から
冬にたまったものの毒出しをしてくれると
言われています
大人の味 いただいて感謝😊
こんな出会いも
コロナのおかげですね
このコロナの日々
コロナ後に自分がどう生きていきたいか
自分と対話することが大事といわれるけれど
なかなか浮かばない
あるいはまとまらないという人も
多いのではないでしょうか
（私もそうですから＾＾；）
そんな時は
その日 直観で思い浮かんだものを
とりあえず
身体を動かして実際にやってみるのはどうでしょう
あとは
こどもの頃好きだったもの
若い頃好きだったこと
やってみるとかいいですよね
断捨離や片付けなんかしていて
昔を思い出すことも多い昨今
久しぶりにどうですか
行動してみると
コシアブラおじさんとの遭遇のような？
思いがけないことが起こったりするかもです😅
私はまた
好きな歌を歌って
YouTubeにあげてみました
自分の好きなことをやってみながら
自分はどんな時に幸せなのか
自分はどんなときに生きてる感じがするのか
そんな対話を自分としてみる
それがここからどんな暮らしをしたいかっていうことに
つながっていきそうな気がするんですよね
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それでは
４月もあとわずかですが
どうぞお体大事に
お過ごしくださいね
