おはようございます
クリスタルボウル 奏者
ホリスティックセラピストの
えんどうそのこです
毎日夏のような日本列島
今日も暑くなりそうですが
無理せず からだをいたわって過ごしてくださいね
暑い日は
水分補給のほかに
ミネラルやクエン酸の補給が大切
私は汗をいっぱいかく日は
ミネラル分の多いお塩や岩塩を舐めたり
昆布水を飲んだり
梅干しを食べたりしています
甘いものが欲しいときは
黒砂糖や自家製梅シロップ
糖分の多いスポーツ飲料を買わなくとも
台所には すぐれものがいっぱいです
日曜日は久しぶりに山に行きました
この日のお山は 「薬萊山」
真夏のような日ざしの中
706段の階段のある山道を昇りながら山頂を目指しました
汗だくでヘロヘロになって山頂につきましたが
途中 持っていった岩塩や梅干しや梅シロップに
すごく助けられました
おかげで 山頂では
こーんなすばらしい眺めを味わうことができました
眼下に広がる大崎平野 そして太平洋
梅干しや黒砂糖
日本の食文化ってほんとにすばらしいです
ホリスティックに生きるとは
自然とのつながり 人とのつながり
そして自分自身とのつながりの中で生きること
この地球で 自分が喜ぶ暮らし方
日々 味わっていきたいですね
さてさて今日は新月
昼前 １１時５２分に 蟹座で 新月を迎えます
新月は自然界の新しいサイクルが始まる時
新しいことをスタートするのに最適の日です
今日の新月は
家族や 食住を共にする仲間
養い育てること 母性を象徴する蟹座で起こります
蟹座が象徴する「安心できる場」は
寝ること 食べること 日々の暮らしの中の
ほっとできる場
たまにムッとすることがあっても
やっぱり一緒にいたくなる そんな
家族や 仲間との場のイメージです
家族のような仲間と 食べたり話したり
素のままでいて 一緒に楽しむ場
持ちたいな つくりたいなと思っていたら
最高の夢のスタートになる日です
新月タイムを過ぎてから４８時間以内に
自分の願いを
完了形（私は〜しています）や宣言形（私は〜します）で
書いてくださいね
今夜はオンラインで新月瞑想会 開きます
心身を浄化し
願いの実現をサポートするクリスタルボウルの響き
全身で浴びにきてくださいね❣️
それでは今日もすてきな１日を✨
