仙台はこのところ
朝夕涼しい風が吹いて
心地いい日が続いています。
みなさんは
今日はどんな一日をお過ごしでしたか
私は 朝の散歩が長続きしていて
今朝も40分ほど
近所の林を歩いてきました
自然の中に入ると
ほんとうにいろんな感覚が覚醒してくるなあと思います
特に嗅覚や触覚
生き物としての野性が戻ってくる感じです
そんな中でも
近頃は足裏の覚醒が いちじるしいです ＾＾；
自然の道は
舗装された道路と違い
硬さや表面が一定ではありません
固かったたり柔らかかったり
湿っていたり 濡れてたり
石ころが顔を出していたり
落ち葉が重なっていたり・・・
上り坂や下り坂なんてこともあります
でも
そんな道を歩いていくと
スニーカーを通しても
足の裏に様々な感覚が伝わってきます
そして 毎日歩いていると
足の裏も
そんな地面の状態を
どんどん微細に感じ分けられるようになってくるんですね〜 ＾＾；
すると
ここは滑りやすいから指に力を入れて握るように歩こう とか
ここは膝の力を抜いて 全身足に任せて歩いてくれ とか
あ ここは柔らかくて
受けて止めて 心地よく跳ね返してくれるよ うわっ 気持ちいなあ〜とか
あ ここは 土のすぐ下に石がゴロゴロ隠れてる 力入れて踏むと危ないぜ とか
足裏がいろいろ教えてくれるようになってきます
足裏も
どんどん覚醒しながら 自分を喜んでる〜！！！
自然の中に入る時間が取れなくても
通勤途中に
ちょっと足を止めて
目に入った空や木を見ながら
胸いっぱい空気を吸い込んだり
街路樹の幹に触って見たり
公園で葉っぱに触って見たり
匂いを嗅いだり
身体で自然を感じる時間をとると
思いがけない体験ができるかもしれません
よかったら
試して見てくださいね♪
さてさて
先週は
「文月のヨガとクリスタルボウル 」と「クリスタルボウル体験会」と
クリスタルボウル づくしでしたって 前回書きましたね
実はヨガとのコラボでは 会場の告知を間違って
一瞬真っ白になる一コマがあったのですが
みなさんの助けでなんとかセーーーーーフ！！！
無事 初めてのコラボを実現することができましたが
一丸となって移動してくださったみなさんに本当に感謝です
ありがとうございました
そんなヨガとのコラボでは
・時の流れが止まって深く自分と向き合えた
・ヨガのポーズにクリスタルボウル の音が重なり自分や世界と広く深く繋がっていけた
・生のクリスタルボウル の音の中のヨガは 身体がいつも以上に伸びる感じで心地よかった
・朝から首が痛かったのに終わったら軽くなった
・呼吸法で、呼吸とともに手放すというイメージがよかった
・音、香り、呼吸、そしてヨガのポーズのコラボレーションが贅沢で心地よかった
など ご感想をいただきました
ご参加の皆様ありがとうございました
翌日の体験会も
みんなで音に包まれ音と会話する とてもすてきな場でした
そちらの様子は
また次回 紹介しますね♪
それでは
どうぞ 良い夜を
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お知らせ
８月のお盆前に
クリスタルボウル の集中講座を予定してます
この夏 まとめてクリスタルボウル を習ってみたい方
是非ご覧ください
https://www.reservestock.jp/page/event_series/17825
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🔸これからの予定🔸
8/12 修了生・在籍生限定＊クリスタルボウル 奏でよう会♪
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